Coaching

Coaching er en ligeværdig samtale mellem dig og din coach, hvor vi arbejder fremtidsorienteret og målrettet med de udfordringer, ønsker og mål, som du kommer med. Vi mener det er dig, der er ekspert på dit eget liv, men vi har alle nogle ”blinde punkter”, der gør, at vi på nogle områder i vores liv ikke opnår det vi ønsker, fordi vi sidder fast i nogle uhensigtsmæssige mønstre. Coachen kan hjælpe dig med at bryde fri fra disse mønstre, så du kan finde nye veje til at realisere dine mål, herunder styrke din motivation og ressourcer. Coaching kan også handle om, at klæde dig bedre på til at håndtere en udfordrende relation til et andet menneske, eller en gruppe af andre mennesker. Det kan eksempelvis være et familiemedlem, en kollega, en leder, et team/en medarbejdergruppe mv. Herudover kan coaching bruges til at undersøge og blive mere afklaret med hvad det egentlig er du vil - hvad der skal være dine mål på områder i dit liv, som ikke er helt tilfredsstillende for dig.

• Individuel coaching: Karrierevalg - og udvikling, lederudvikling, medarbejderudvikling, konflikthåndtering, Performance Management, hvor du optimerer dine styrker og præstationer.

• Teamcoaching: Teamorganisering - og udvikling, konflikthåndtering mellem teammedlemmer.

• Stresshåndtering: Brud på stressmønstre og mobilisering af de ressourcer, der skal få dig videre, samt hjælp til håndtering af udfordringer i hverdagen. Her er der også mulighed for mindfulness-træning, der, med udgangspunkt i videnskabelig dokumentation, viser god effekt for stressramte (se nærmere beskrivelse af denne tilgang og metode under ”gruppeforløb”).

Det er en stor fordel, at din coach også er psykolog, idet vi har en grundig viden om, og erfaring med, psykiske mekanismer og behandling af disse - både i forhold til den enkelte og i forhold til gruppeprocesser. Herudover har vi kompetencer til at håndtere akutte situationer og kriser.

Afhængigt af de udfordringer, ønsker og mål, du kommer med, anvender vi systemiske, anerkendende og løsningsfokuserede tilgange og metoder.

Hvilke former for coaching vi udbyder i virksomheder og organisationer, kan du se ved at klikke dig ind i menuen til venstre.

KURSUS - Styrk dit selvværd STARTER 31.JANUAR 2012

KURSUS - "Kom videre efter skilsmissen"- JANUAR 2012

NYHED: MINDFULNESS FOR GRAVIDE

NYT MINDFULNESS-forløb i Hillerød - 1.2.2012 - eftermiddag 15.30-18.00