Klinisk hypnose/hypnoterapi

I den normale bevidste tilstand opleves og bearbejdes mange forskellige stimuli og sansninger samtidigt. I den hypnotiske trancetilstand fokuseres opmærksomheden på kun én ting. Dette er et fænomen, som også forekommer under ganske almindelige dagligdags omstændigheder, som f.eks. når man falder i staver, dagdrømmer, bliver opslugt af en god bog, en film eller et stykke musik, jogger, kører bil eller bliver særligt koncentreret om en arbejdsopgave.

I behandlingsmæssig sammenhæng kan trancetilstande benyttes til at afhjælpe en række fysiske og psykiske problemer.

Hvordan kan hypnose anvendes?

Psykoterapeutisk kan hypnose bl.a. anvendes i behandlingen af fobier og andre angsttilstande, depression, smertehåndtering, søvnbesvær, spiseforstyrrelser, selvværdsproblemer og uhensigtsmæssige vaner som f.eks. rygning. Hypnose kan endvidere være til hjælp ved stresshåndtering og bearbejdning af svære følelser generelt.

Hvordan foregår det?

Trancetilstanden induceres ved at terapeuten taler til dig, og henleder opmærksomheden på indre sansninger og oplevelser. Som regel via en fysisk afslapning af kroppen som indledning til det videre arbejde under hypnose. Der er tale om en afslapning af kroppens muskler, der oftest ledsaget af en langsommere og dybere vejrtrækning samt langsommere og roligere puls. Herefter foregår selve behandlingen, som vil være aftalt og forklaret på forhånd.

Familierådgiver i Hillerød

Mindfulness på Torvet i Hillerød 

Nye hold starter efter sommerferien