Stress

Stress opstår som en fysiologisk og psykisk reaktion på fysiske og/eller psykiske overbelastninger. Symptomerne på stressbelastning er søvnløshed, muskelspændinger, hovedpine, udmattelse, social tilbagetrækning, nedsatte kognitive funktioner, dvs. svækket hukommelse, manglende overblik og ringe koncentration. Dette medfører ofte en følelse af ikke at slå til og mange reagerer med opgivenhed, grådlabilitet, "kort lunte" og kan ende med angst eller en reel depression. Stresssymptomer handler oftest om både arbejds- og hjemmesituationen, idet belastninger det ene sted oftest også har konsekvenser det andet sted, men kan også stamme fra oplevelser med tab, sorg og   krise. 

KURSUS - Styrk dit selvværd STARTER 31.JANUAR 2012

KURSUS - "Kom videre efter skilsmissen"- JANUAR 2012

NYHED: MINDFULNESS FOR GRAVIDE

NYT MINDFULNESS-forløb i Hillerød - 1.2.2012 - eftermiddag 15.30-18.00